OBJETIVOS

Esta capacitación de cinco días para PRACTICANTES del método TOP PLONGEE tiene como objetivo ayudarlo a descubrir los conceptos básicos del método y luego permitirle aplicarlos en el contexto de sus actividades de buceo en situaciones simples y en el área de 20 metros.

Como todo deportista, el buceador debe ser consciente de la importancia de seguir progresando para mejorar la seguridad y calidad de sus inmersiones.

El método TOP Diving proporciona elementos de trabajo concretos y prácticos para seguir progresando y optimizar tus entrenamientos y tus inmersiones.
 

Combina ejercicios de buceo con técnicas de respiración, neurociencia, preparación mental/física y análisis de videos adaptados al buceo para permitir:

-Buceadores para mejorar la calidad y seguridad de sus inmersiones

-A los supervisores para aportar un plus en la calidad de su formación pero también para garantizar un mejor apoyo a los buceadores.

MÉTODO DE ENSEÑANZA

Aportaciones teóricas y didácticas apoyadas en video análisis de situaciones "típicas" y ejercicios prácticos permiten a los participantes familiarizarse con las técnicas de preparación mental del método "TOP diving".

La originalidad del método se basa en que los participantes aprenden las técnicas en situaciones prácticas propias de la actividad.

Las sesiones prácticas serán diseñadas e implementadas por los alumnos de acuerdo con las necesidades encontradas en el campo.

Las técnicas cubiertas se experimentarán en situaciones prácticas (simuladas) de buceo. Cada participante jugará a su vez el papel de experimentador y observador.

Después de la verificación de habilidades en forma de migas en una situación práctica, se emitirá un certificado de TOP DIVING PRACTITIONER al final del curso.

MEDIOS Y MATERIALES DIDÁCTICOS

Aula, videoproyector, ordenador equipado con software de vídeo Kinovea y cámara Gopro para filmar secuencias de trabajo en el agua.

Para las inmersiones, los bloques, lastres y el transporte en barco están incluidos en el precio de la formación y son proporcionados por el centro de buceo Cap Cerbère.

Cada alumno trae su propio equipo de buceo y se asegura de que sea adecuado para el buceo profundo.

  Si te falta equipo, puedes alquilarlo en el centro de buceo (ver precios en su web: https://www.plongee-cap-cerbere.com )

PROGRAMA DE FORMACIÓN

​

5 días de entrenamiento en interiores y exteriores (si el clima lo permite)
3 días para aquellos que ya han seguido una de mis intervenciones durante DEJEPS – CC o formación de Reciclaje en CREPS Montpellier.)
 

NEUROCIENCIA
 

Ciencias que estudian el funcionamiento del sistema nervioso y en particular del cerebro.

Aportes en neurociencia (simplificados lo más posible para promover la comprensión sin importar el nivel escolar y la edad):

• Comprender mejor cómo funciona el cerebro

• Diferencias en el funcionamiento del cerebro Primitivo/Diver

• Qué estrategias poner en marcha para mejorar la adaptación de nuestro cerebro al entorno de "buceo"
 

RESPIRACIÓN
 

Elemento anunciado como esencial por todos los buceadores, pero rara vez trabajado y/o integrado en la planificación….

• Comprender mejor el funcionamiento mecánico y neurológico de la respiración

• Diferencias en el funcionamiento de la respiración automática/inmersión

• Aprenda la respiración controlada

• Incorporar la respiración en situaciones simples de buceo
 

PREPARACIÓN COMBINADA MENTAL/FÍSICA

Optimizar la gestión del cerebro emocional a través del cerebro consciente integrando el trabajo mental también en la preparación física del buceador.

Qué técnicas de entrenamiento integrar en el trabajo físico del buceador.

• Trabajar las sensaciones

• Trabajo de concentración, rutinas.

• Técnicas de liberación y relajación

• Técnicas de respiración

ANÁLISIS DE VÍDEO

Cómo, cuándo, por qué usar videos para mejorar la conciencia,
El análisis de video no solo se utiliza para mejorar la técnica, sino también
optimizar, análisis objetivo de inmersiones Integrar y usar video

​

• Cuándo usar vídeo

• Interés del vídeo en las diferentes fases de la inmersión

• Aprende a filmar según el objetivo

• Aprenda a usar el software de análisis de video

VERIFICACIÓN DE ADQUISICIONES Y CERTIFICADOS

Simulación práctica con resolución de una situación

Evaluación final en forma de juegos de roles con situaciones concretas de buceo.

Autoanálisis crítico de intervenciones con soporte de video.

Revisión de intervenciones y formación.

Entrega de certificados TOP DIVING PRACTITIONER

​

LUGAR DE ENTRENAMIENTO

Local del Centro de Buceo Cap Cerbère, Route d'Espagne, 66290 Cerbère

http://www.capcerbere.com

informaciones prácticas

​

POSIBLE ENTRENAMIENTO EN TU CENTRO DE BUCEO (contáctame para más información)
 

Es recomendable traer su propia computadora portátil con un disco duro externo (si tiene una Mac, debe instalar Windows en Bootcamp  con la última versión de Kinovea) Si tienes una Gopro o equivalente también puedes traerla.
 

FECHAS Y DURACIÓN DE LA FORMACIÓN

5 días completos de entrenamiento

(3 días para los que ya han seguido una de mis intervenciones durante el entrenamiento
DEJEPS – CC o Reciclaje de los CREPS de Montpellier.)

​

COSTO PEDAGÓGICO DE LA CAPACITACIÓN *

Profesionales en prácticas beneficiados con financiación: 250 €/día* €
(Contácteme si es menos importante el apoyo de su organización)

Aprendices sin financiación: 100 €/día* (formación proporcionada por 3 personas)

Agrupa precios regresivos según el número de personas.
(Contácteme para una cotización adecuada.

IVA no aplicable ART. 293B CGI

*Este precio corresponde a los costos educativos, no incluye alojamiento, comidas ni alquiler de equipo de buceo (el bloque y los pesos están incluidos en el precio)

RESERVA

Dado el número limitado de plazas disponibles por formación, sólo se aceptarán reservas "en firme" con compromiso confirmado una semana antes del inicio de la formación. De lo contrario, nos reservamos el derecho de asignar su lugar a otro aprendiz.

INFORMACIÓN DE CAPACITACIÓN Y FINANCIAMIENTO
 

Si eres trabajador por cuenta ajena, autónomo, autónomo o responsable de una estructura de buceo, tienes derecho a financiar cada año uno o más cursos de formación profesional (la cuantía varía según tu OPCA).

Bajo ciertas condiciones, los empleados en proceso de reciclaje o los desempleados también pueden reclamar el reembolso de su formación.

ACCESIBILIDAD PARA PERSONAS CON DISCAPACIDAD

Los cursos de formación de TOP-PLONGEE están abiertos a todo el mundo y se tendrán en cuenta todas las discapacidades dentro de los límites de los requisitos necesarios para acceder a la formación, las competencias, los recursos humanos y materiales que se ofrecen como parte de la formación impartida.

Si TOP-PLONGEE no dispone de los medios materiales, técnicos y humanos para atender la solicitud del beneficiario con discapacidad, éste será derivado o bien a nuestro consultor especializado en discapacidad, o bien a una organización colaboradora.

Para mayor información puede contactar a nuestro referente de discapacidad: Rafael Gonzalez

MonParcoursHandicap.gouv.fr: Mon Parcours Handicap me informa oficialmente y me acompaña en mi vida diaria

PLAZOS Y CONDICIONES DE ACCESO A LA FORMACIÓN
 

El acceso a nuestra formación se puede iniciar bien:

• por empleador

• Por iniciativa del trabajador con el acuerdo de éste

• Por iniciativa propia del trabajador

• por individuos

• Por los autónomos

Para cada solicitud de formación, te ofrezco una primera entrevista personalizada.

Durante esta entrevista, se especifican los métodos de realización de la formación, el(los) objetivo(s), los conocimientos y habilidades adquiridos, las fuentes de financiación, etc.

A continuación, se elabora un contrato de formación y un presupuesto personalizado.

Una vez recibido el presupuesto y el acuerdo firmado, se puede realizar la solicitud de cobertura.

La organización logística, técnica, educativa y financiera se establece durante varios intercambios con nuestro departamento de capacitación y el patrocinador.

El periodo de acceso a la formación tiene en cuenta estos distintos trámites para ser accesible en un mínimo de 15 días antes del inicio de la acción.
 

INSTRUCCIONES COVID

Para participar en la formación es necesario estar en posesión del Pase Sanitario en vigor y ello durante todo el tiempo que dure la formación.

El uso de máscara es obligatorio cuando se viaja dentro del club de buceo.

Rafael González: tel: 06 98 76 11 22 o por correo electrónico: contact@top-plongee.com

Web: www.top-plongee.com

INFORMACIÓN SOBRE ALOJAMIENTO Y COMIDAS

Cap Cerbere: 04 68 88 41 00  - Alojamiento en casa rural http://www.capcerbere.com
 

Oficina de Turismo de Cerbere: http://www.cerbere-village.com/hebergement.php

Maite: 06 63 48 13 29  - Alquiler de apartamentos en Cerbère

Laurie: 06 81 84 48 45  - Alquiler Apartamento en Banyuls sur mer
http://www.ubicacion-banyuls.net/  tarifas especiales para becarios.

​

​