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Videos of the method on our youtube channel Born2BTOP-
Supports pédagogiques pour mieux comprendre nos émotions, nos cerveaux, le stres...
Videos TOP Français - Español. Méthode TOP-RG - BORN2BTOP
![Videos TOP Français - Español. Méthode TOP-RG - BORN2BTOP](https://i.ytimg.com/vi/OagEAiX6lW0/maxresdefault.jpg 1x, https://i.ytimg.com/vi/OagEAiX6lW0/maxresdefault.jpg 2x)
![RG-FORMATIONS: Coaching, Préparation mentale et Formations, Sportifs, Entreprises et Particuliers](https://i.ytimg.com/vi/OagEAiX6lW0/mqdefault.jpg 1x, https://i.ytimg.com/vi/OagEAiX6lW0/mqdefault.jpg 2x)
RG-FORMATIONS: Coaching, Préparation mentale et Formations, Sportifs, Entreprises et Particuliers
03:32
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![RG-FORMATIONS: Coaching, Preparación mental y Formaciones para Deportistas, Empresas y Particulares](https://i.ytimg.com/vi/9Ks6spDzGK0/mqdefault.jpg 1x, https://i.ytimg.com/vi/9Ks6spDzGK0/mqdefault.jpg 2x)
RG-FORMATIONS: Coaching, Preparación mental y Formaciones para Deportistas, Empresas y Particulares
03:29
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![Le système nerveux et les "4 cerveaux", Chap 1. Série Apprends à Contrôler le stress en 7 vidéos](https://i.ytimg.com/vi/mOKEg9FpiLk/mqdefault.jpg 1x, https://i.ytimg.com/vi/mOKEg9FpiLk/mqdefault.jpg 2x)
Le système nerveux et les "4 cerveaux", Chap 1. Série Apprends à Contrôler le stress en 7 vidéos
06:25
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![El sistema nervioso y los "4 cerebros" Cap1. Serie: Aprende a controlar el estrés](https://i.ytimg.com/vi/9MpfGmVM3sg/mqdefault.jpg 1x, https://i.ytimg.com/vi/9MpfGmVM3sg/mqdefault.jpg 2x)
El sistema nervioso y los "4 cerebros" Cap1. Serie: Aprende a controlar el estrés
06:41
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![Les origines du stress, découvre pourquoi nous ressentons la peur ou l'angoisse. Chapitre 2](https://i.ytimg.com/vi/6LQhq-usWqk/mqdefault.jpg 1x, https://i.ytimg.com/vi/6LQhq-usWqk/mqdefault.jpg 2x)
Les origines du stress, découvre pourquoi nous ressentons la peur ou l'angoisse. Chapitre 2
18:14
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![Los orígenes del estrés, descubre porqué sentimos miedo o ansiedad. Aprende à controlar el estrés.](https://i.ytimg.com/vi/88t0REOCINo/mqdefault.jpg 1x, https://i.ytimg.com/vi/88t0REOCINo/mqdefault.jpg 2x)
Los orígenes del estrés, descubre porqué sentimos miedo o ansiedad. Aprende à controlar el estrés.
16:29
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![4 Exercices de Respiration et Activation Émotionnelle Consciente pour mieux contrôler le stress.](https://i.ytimg.com/vi/Wo48gTl7y9E/mqdefault.jpg 1x, https://i.ytimg.com/vi/Wo48gTl7y9E/mqdefault.jpg 2x)
4 Exercices de Respiration et Activation Émotionnelle Consciente pour mieux contrôler le stress.
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![4 Ejercicios de Respiración y Activación Emocional Consciente para mejorar el control del estrés.](https://i.ytimg.com/vi/G4_5Fc2nPS0/mqdefault.jpg 1x, https://i.ytimg.com/vi/G4_5Fc2nPS0/mqdefault.jpg 2x)
4 Ejercicios de Respiración y Activación Emocional Consciente para mejorar el control del estrés.
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![La Respiration abdominale, ventrale ou diaphragmatique pour réduire stress, douleur et insomnie.](https://i.ytimg.com/vi/0OmjwxfadAo/mqdefault.jpg 1x, https://i.ytimg.com/vi/0OmjwxfadAo/mqdefault.jpg 2x)
La Respiration abdominale, ventrale ou diaphragmatique pour réduire stress, douleur et insomnie.
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![La Respiración abdominal, ventral o diafragmática para reducir el estrés, el dolor o el insomnio.](https://i.ytimg.com/vi/2UbdjkY6gVw/mqdefault.jpg 1x, https://i.ytimg.com/vi/2UbdjkY6gVw/mqdefault.jpg 2x)
La Respiración abdominal, ventral o diafragmática para reducir el estrés, el dolor o el insomnio.
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![Relajamiento muscular y Relajación progresiva de Jacobson para reducir la tensión y el estrés.](https://i.ytimg.com/vi/eIhlGj1O3EU/mqdefault.jpg 1x, https://i.ytimg.com/vi/eIhlGj1O3EU/mqdefault.jpg 2x)
Relajamiento muscular y Relajación progresiva de Jacobson para reducir la tensión y el estrés.
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![Relâchement musculaire et Relaxation progressive de Jacobson pour réduire la tension et le stress](https://i.ytimg.com/vi/bBpGz03d_C4/mqdefault.jpg 1x, https://i.ytimg.com/vi/bBpGz03d_C4/mqdefault.jpg 2x)
Relâchement musculaire et Relaxation progressive de Jacobson pour réduire la tension et le stress
14:37
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