Les origines du Sub-training

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L’utilisation du milieu aquatique dans l’entraînement sportif et la rééducation est répandue depuis de nombreuses années, ces techniques se développent aujourd’hui en touchant un large public.

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Cependant personne ne s’est encore aventuré dans l’environnement subaquatique…

Mes pratiques dans la formation de plongeurs m'ont souvent amené à développer des nouveaux exercices pour travailler sur l'équilibre, la gestion du déplacement , de la respiration... pour rendre les formations plus ludiques et complètes.

Petit à petit certaines applications m’ont amené à établir des liens entre le travail effectué en plongée et ses applications dans le monde sportif.

Tout d'abord sur le plan du développement des capacités ventilatoires et de l’apprentissage moteur puis j'ai trouvé d'autres perspectives de développement plus spécifiques aux sports "terriens"

 

Des tests effectués à titre personnel m’ont permis de mettre en place et développer une méthode spécifique destiné aux sportifs (non plongeurs) qui permet de s'entraîner sous l'eau

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De là m’est venu l’idée de créer le Sub-training qui peut être traduit comme l’entraînement sportif en milieu subaquatique.

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Assisté d'un matériel adapté et en suivant un protocole spécifiquement développé pour l'activité j'ai mis en place des séances spécifiques pour le développement des différents facteurs de performance sportive.

Si vous souhaitez en savoir plus sur le Sub-training ou l'utiliser dans votre entraînement n'hésitez pas à me contacter.

 

Attention cette méthode nécessite d'un apprentissage spécifique et ne doit pas être pratiqué sans l'assistance d'un spécialiste forme aux spécificités de l'entraînement en milieu subaquatique
(Les diplômes de plongée Sous-marine, Aquafit ou autre activité aquatique ne donnent aucune compétence pour pratiquer le sub-training !)