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RAFAEL GONZÁLEZ .... QUI SUIS JE...?
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RAFAEL GONZÁLEZ .... QUI SUIS JE...?
SUB-TRAINING
Laissez vous Entraîner dans un nouveau monde
UNE MÉTHODE NOVATRICE
SUB-TRAINING
Reportage FR3 : Sub-Training, entraînement tennis et Bike Trial.
Sub-training: Entraînement Self-Défense, Arts Martiaux, Close combat.
Entraînement tennis sous l'eau avec Charlène Seateun. Entrenamiento tenis bajo el agua
Entraînement Sub-training avec Alexandre Fabregas, Triple Champion du monde de Bike Trial.
Petit exemple de Sub-training multidisciplines
Reportage TV FR3 Sub-training
ENTRAÎNEMENT SPORTIF SOUS L'EAU
Préparation Mentale & Physique - Rééducation - Gestion d'Emotions - Respiration
Utilisez le milieu subaquatique pour améliorer vos performances.
Une méthode novatrice, performante et ludique !
Entraînez vous sous l'eau et bénéficiez des multiples amélioration que le sub-training peut vous apporter.
Quelque soit votre activité sportive vous pouvez voir vos performances améliorées.
Le Sub-training permet de travailler :
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La Force spécifique (Réalisation des gestes en tenant compte l'action spécifique)
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Les Capacités Ventilatoires (Régulation de l'effort ventilatoire et synchronisation)
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Les filières Énergétiques: Travail plus en douceur car le sang remonte vers le cœur plus aisément.
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La coordination et le contrôle du geste : Amélioration de la perception des informations Kinesthésiques.
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L'équilibre: Se déplacer , réaliser des gestes en déséquilibre, tout est possible et sans risques de chute !!
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La Retour de blessure: Le milieu subaquatique est Idéal pour reprendre l'activité en limitant les traumatismes.
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La préparation Mentale : Le sub-training permet de compléter le travail de prise de conscience mais aussi la meilleure gestion des la respiration, des émotions, des appuis et d'imagerie mentale...
PRÉPARATION MENTALE ET PHYSIQUE
ENTRAÎNEMENT DE LA RESPIRATION
GESTION D'ÉMOTIONS
RÉEDUCATION
LE COACH
RAFAEL GONZALEZ
Spécialiste dans l'optimisation de la performance
Coach, Préparateur Mental et Physique.
Formateur d'entraîneurs et cadres.
Formateur de Moniteurs de plongée.
Née en 1971 dans les Asturies en Espagne, Rafael habite depuis 25 ans à Banyuls sur Mer, petit village touristique de la côte méditerranée où il a découvert ça passion, la plongée sous-marine
Son travail comme moniteur de plongée l'amène à passer plusieurs diplômes et apprends les bases de l'entraînement sportif, quelques années après, une idée lui traverse l’esprit… utiliser certaines techniques qu'il utilise en plongée pour entraîner des sportifs de haut niveau.
En 2006, fort de son idée, Rafael commence à expérimenter lui même sa méthode, jusqu'à trouver la technique et matériel adaptés pour développer ça pratique.
En 2007 s'inscrit au STAPS de Font Romeu et passe une Licence Entraînement Sportif, son objectif, améliorer ses compétences dans l'entraînement de sportifs de haut niveau et optimiser sa méthode.
Son mémoire de Licence : "Le Sub-Training : Proposition d'une nouvelle méthode d'entraînement pour optimiser la performance sportive".
Le Sub-Training venait de naître... depuis, Rafael continue ses recherches et travaille avec des sportifs pour développer et améliorer le Sub-Training
En 2010 il mets un place un protocole d 'étude avec des Golfeurs dans le cadre de l'obtention de la partie commune du BEES°3.
Le sujet : Effets de l'entraînement sportif en milieu subaquatique dans une tache de précision. Malhereusement lpar manque de moyens l'étude n' pas pu être mené à bout...
Actuellement, Rafael est Coach, et Préparateur Mental & Physique de sportif de haut niveau et utilise le Sub-Training pour compléter et optimiser l'entraînement de ses sportifs.
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