TOP-PLONGÉE
RAFAEL GONZÁLEZ .... QUI SUIS JE...?
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Préparation mentale Tennis : Découvrez les NEURO ÉMOTIONS en TENNIS
Une manière efficace, originale et pratique d'apprendre à Gérer les Émotions en Tennis de manière durable
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Formation PRATICIEN NEURO ÉMOTIONS TENNIS
Formation PRATICIEN NEURO ÉMOTIONS TENNIS
Cette Formation de cinq jours de PRATICIEN NEUROÉMOTIONS SPÉCIALITÉ TENNIS vise à vous apporter des éléments concrets pour permettre de mieux comprendre notre cerveau et particulièrement nos émotions afin de mieux intégrer la gestion d'Emotions dans la formation et l’entraînement des joueurs de tennis. Les exercices pratiques utilisés vont vous permettre par la suite de les utiliser dans votre quotidien dans le cadre de vos activités tennis en tant que joueur, entraîneur ou accompagnateur. Les exercices pratiques utilisés vont vous permettre par la suite de les utiliser dans votre quotidien.
Contraction de Neurosciences et d'Émotions, les NeuroÉmotions sont un savant mélange des apports en Neurosciences simplifiés combinés avec des exercices pratiques ludiques pour vous permettre de prendre conscience du rôle et de la puissance des Émotions, en vous aidant à mieux les comprendre, mieux les sentir, mieux les repérer et mieux les gérer.
Utilisant des techniques de la méthode BORN2BTOP (T.O.P: Techniques d’Optimisation de la Performance ) est une méthode originale qui apporte des éléments de travail concrets et pratiques de gestion du stress pour vous permettre :
-D'améliorer la gestion du stress au quotidien sur le cort de tennis.
-De continuer à travailler et s'améliorer en autonomie
Téléchargez le programme en pdf
OBJECTIFS DE LA FORMATION
L'objectif de cette formation est d’apporter des éléments concrets pour permettre de mieux comprendre notre cerveau et particulièrement nos émotions afin de mieux intégrer la gestion d'Emotions dans la formation et l’entraînement des joueurs de tennis. Les exercices pratiques utilisés vont vous permettre par la suite de les utiliser dans votre quotidien dans le cadre de vos activités tennis en tant que joueur, entraîneur ou accompagnateur.
Elle se décline en plusieurs sous objectifs :
Neurosciences : Comprendre les sources nerveuses à l’origine des comportements inadaptés des joueurs.
Apprendre à repérer et analyser les composantes mentales dans le tennis.
Apprendre les techniques de base de respiration et de la préparation mentale dans la gestion d’émotions.
Expérimenter personnellement les techniques de préparation mentale et de respiration.
Intégrer ces techniques dans des situations concrètes d’entraînement et/ou de formation de joueurs.
INFORMATIONS PRATIQUES
PREREQUIS - PUBLIC
Cette formation de 5 jours s’adresse aux 'cellules tennis' avec un projet de haut niveau souhaitant améliorer la gestion de leurs émotions à l'entraînement ou en match, mais aussi la planification et programation du travail sur les Émorion en tennis.
Elle s’adresse aussi aux Joueurs, Entraîneurs,Coachs, Parents, Préparateurs physiques, Préparateurs Mentaux, Moniteurs bénévoles, salariés ou indépendants (CQP, DEJEPS, DESJEPS, ), souhaitant améliorer et compléter leurs techniques d'entraînement et leurs capacités à optimiser leurs formations et la prise en charge des joueurs de tennis dont ils ont la charge.
Elle interèsse aussi les responsables des clubs ou academies de tennis qui souhaitent améliorer la qualité de leurs prestations en apportant un plus à leurs joueurs ou leurs équipes d'encadrement.
Aucun diplôme scolaire ou niveau de tennis n'est exigé pour participer à la formation.
MODALITÉS ET MÉTHODES PÉDAGOGIQUES
Des apports théoriques et didactiques appuyés par de l’analyse vidéo des situations « type » et des exercices pratiques permettent aux participants de se familiariser avec les techniques de préparation mentale de la méthode « BORN2BTOP ».
L’originalité de la méthode est basée dans le fait que les participants apprennent les techniques dans des situations pratiques spécifiques à l’activité.
Les séances pratiques seront conçues et mises en place par les stagiaires en fonction des besoins rencontrés sur le terrain.
Les techniques abordées seront expérimentées dans des situations pratiques de plongée (simulées). Chaque participant jouera à son tour le rôle d ‘expérimentateur et d’observateur.
Après la vérification de compétences sous forme de quiz et une mise en situation pratique.
Une attestation de formation sera délivré à la fin du stage.
MOYENS
PÉDAGOQUES
Salle de cours, Vidéo projecteur, Matériel d'entrainement physique et balles de tennis, Courts de tennis extérieurs
Un ordinateur équipé du logiciel vidéo Kinovea et Camera Gopro pour filmer les séquences de travail.
Il est conseillé d’apporter son propre ordinateur portable avec un disque dur externe.
Si vous avez une Gopro ou équivalent vous pouvez l’amener aussi.
Chaque stagiaire amène son propre matériel de tennis, vous pouvez aussi amener tout élément que vous utilisez dans vos entraînements et dont vous aimeriez vous en servir pendant les séances sur le court de tennis
CRITÈRES
DÉVALUATION
Quiz Théorique avec des questions sur les éléments vus pendant la formations ( moyenne exigé).
Bilan de la formation.
Remise des Attestations de Découverte des NeuroEmotions Spécialité Tennis
Les formations RG-FORMATIONS sont ouvertes à tout public et toutes les situations de handicap seront prises en compte dans la limite des prérequis exigés pour rentrer en formation, des compétences, des moyens humains et matériels proposés dans le cadre de la formation dispensée.
Si RG-FORMATIONS ne dispose pas des moyens matériels, techniques et humains pouvant répondre à la demande du (de la) bénéficiaire en situation de handicap, alors ce(tte) dernier(ère) sera orienté(e) soit vers notre consultante spécialisée sur le handicap, soit vers un organisme partenaire.
Pour plus d’informations vous pouvez contacter notre référent handicap : Rafael Gonzalez au 0698761122
https://wwwMonParcoursHandicap.gouv.fr : Mon Parcours Handicap informe de manière officielle et vous accompagne dans votre quotidien
PERSONNES EN
SITUATION DE HANDICAP
LIEUX DE LA FORMATION
Locaux du club du Tennis et Padel club de Banyuls sur Mer, Route du mas Reig, 66650 Banyuls sur Mer
FORMATION POSSIBLE DANS VOTRE CLUB DE TENNIS OU ACADEMIE (me contacter pour plus de renseignements)
HEBERGEMENT- REPAS
Office de Tourisme de BANYULS SUR MER : https://www.banyuls-sur-mer.com/
Laurie : 06 81 84 48 45 - Location Appartement sur Banyuls sur mer - http://www.location-banyuls.net
FINANCEMENT
Si vous êtes salarié, autoentrepreneur, chômeur, travailleur indépendant ou gérant vous avez la possibilité, sous certaines conditions, de vous faire financer une ou plusieurs formations professionnelles (montant variable en fonction de votre situation et de votre organisme financeur : OPCO, CPF, Pole emploi..).
N'hésitez pas à nous contacter pour avoir plus d'informations sur les différents moyens pour financer votre formation.
DURÉE ET COÛT PÉDAGOGIQUE
5 jours complets de formation.
COUT PEDAGOGIQUE DE LA FORMATION *
Stagiaires professionnels avec financement : 250€/jour/personne* € (Me contacter si prise en charge moins importante par votre organisme)
Stagiaires sans financement : 100€/jour/personne*.(formation assurée à partir de 3 personnes)
Groupes : tarifs régressifs en fonction du nombre de personnes (Contactez-moi pour avoir un devis adapté.
TVA non applicable ART. 293 B DU CGI
*Ce tarif correspond aux frais pédagogiques, il ne comprend ni l’hébergement, ni les repas, ni la location de matériel de plongée (le bloc et plombs son compris dans le prix)
DÉLAIS ET MODALITÉS
L’accès à nos formations peut été initié, soit :
· Par l’employeur
· A l’initiative du salarié avec l’accord de ce dernier
· A l’initiative propre du salarié
· Par les particuliers
· Par les travailleurs indépendants
Pour chaque demande de formation, je vous propose un premier entretien personnalisé.
Lors de cet entretien, les modalités de déroulement de la formation, le ou les objectifs, les connaissances et les compétences acquises, les sources de financement, etc…sont précisés.
Sont ensuite préparés une convention de formation et un devis personnalisé.
A réception du devis et de la convention signée, la demande de prise en charge peut alors être faite.
L’organisation logistique, technique, pédagogique et financière est établie lors des divers échanges avec notre service formation et le commanditaire.
Le délai d’accès aux formations, tient compte de ces différentes formalités afin d’être accessible dans un temps minimum de 15 jours avant le début de l’action
CONSIGNES COVID
Pour participer à la formation vous devez être en possession du Pass sanitaire à jour et ceci pendant toute la durée de la formation.
Le port du masque est obligatoire lors des déplacements à l’intérieur du club de plongée
PROGRAMME DE FORMATION
2 ou 3 journées de formation en salle et extérieurs (si la météo le permet).
LES NEUROSCIENCES
Sciences qui étudient le fonctionnement du système nerveux et particulièrement le cerveau.
Des apports en neurosciences (simplifiés au maximum pour favoriser sa compréhension quel que soit le niveau scolaire et l'âge) :
Mieux comprendre le fonctionnement de notre système nerveux et ses "cerveaux"
• Différences fonctionnement cerveau Primitif/ Moderne
• Quelles stratégies mettre en place pour améliorer l’adaptation de notre cerveau à l’environnement « tennis »
MIEUX COMPRENDRE LES EMOTIONS ET LEUR IMPLICATION DANS LE TENNIS
Les émotions, rôle et particularités.
Les situations émotionnelles en tennis
Expérimentation pratique et personnelle des émotions.
Initiation aux Techniques d'Activation et de Gestion Emotionnelle Consciente ( TAGEC)
LA PRÉPARATION MENTALE/PHYSIQUE COMBINÉES ET LES TAGEC*
(*Techniques d’Activation et de Gestion Émotionnelle Conscientes)
Optimiser la gestion du cerveau émotionnel à travers le cerveau conscient intégrant le travail mental aussi dans la préparation physique du joueur de tennis. Quels techniques d’entraînement intégrer dans le travail physique du joueur.
Apprendre Les techniques de préparation mentale de base
Apprendre à utiliser la TAGEC Respiratoires pour intégrer la respiration en situations de travail physique / émotionnel
Apprendre à utiliser la TAGEC Yeux fermés pour intégrer Techniques de Relâchement et régulation Émotionnelle
Apprendre à construire une routine comportementale
LES TECHNIQUES DE BASE DE RESPIRATION ADAPTÉES AU TENNIS
Elément annoncé comme essentiel par tous les joueurs mais rarement travaillé et/ou intégré dans les entraînements, matchs, programmation, planification ….
•Mieux comprendre le fonctionnement mécanique et neurologique de la respiration
• Différences fonctionnement de la respiration Automatique/ tennis
• Apprendre les techniques de Respiration contrôlée
• Intégrer la respiration dans les situations d'entraînement physique et tennis simples
VERIFICATION DES ACQUIS ET CERTIFICATION
Mise en situation pratique avec résolution d'une situation
·Évaluation finale sous forme de quiz théorique et Jeux de rôles avec des situations concrètes d'entraînement pratique.
·Autoanalyse critique des interventions avec support vidéo.
·Bilan des interventions et de la formation.
·Remise de Certificat de Praticien NeuroEmotions Tennis
RG-FORMATIONS & COACHING
ORGANISME DE FORMATION PROFESSIONNELLE CERTIFIÉ QUALIOPI
