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Découvrez les NEUROÉMOTIONS - RG-FORMATIONS: Spécialiste de la gestion d'Émotions

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Formation INITIATION NEUROÉMOTIONS

Cette Formation de deux jours d'initiation aux NEUROÉMOTIONS TOUT PUBLIC vise à vous faire découvrir les bases de la méthode pour commencer à repérer et réguler vos émotions dans les situations du quotidien à la maison comme au travail.

Contraction de Neurosciences et d'Émotions, les NeuroÉmotions sont un savant mélange des apports en Neurosciences simplifiés combinés avec des exercices pratiques ludiques pour vous permettre de prendre conscience du rôle et de la puissance des Émotions, en vous aidant à mieux les comprendre, mieux les sentir, mieux les repérer et mieux les gérer.

Utilisant des techniques de la méthode BORN2BTOP (T.O.P: Techniques d’Optimisation de la Performance ) est une méthode originale qui apporte des éléments de travail concrets et pratiques de gestion du stress pour vous permettre :

-D'améliorer la gestion du stress au quotidien à la maison ou au travail

-De continuer à travailler et s'améliorer en autonomie.

Téléchargez le programme en pdf

OBJECTIFS DE LA FORMATION

RG-Formations à Banyuls sur mer: Formation INITIATION AUX NEUROÉMOTIONS pour Particuliers, Salariés, RH, Auto-entrepreneurs, Gérants, Parents. Perpignan -66 Occitanie

L’objectif de cette formation est d’apporter des éléments concrets pour vous permettre de mieux comprendre votre cerveau et vos émotions et vous donner les bases pour commencer à repérer et réguler vos émotions au quotidien à la maison comme au travail.

Elle se décline en plusieurs sous objectifs :

Neurosciences : Comprendre les sources nerveuses à l’origine des comportements inadaptés.
Découvrir et expérimenter les TAGEC (Techniques d’Activation et de Gestion Émotionnelle Consciente) .
S’initier aux techniques de respiration consciente adaptées au contexte.
Expérimenter personnellement les techniques de préparation mentale/physique et de respiration dans des situations simples.

INFORMATIONS PRATIQUES

PREREQUIS - PUBLIC

Cette formation est ouverte à tous les publics et ne demande aucune compétence ni connaissance particulière. Elle permet d'améliorer le quotidien grâce à des exercices pratiques associés à des apports théoriques permettant une meilleure compréhension du fonctionnement de notre cerveau et de la manière dont il traite les émotions et particulièrement les émotions déclenchant du stress et provenant des sources internes ou externes.

Vous pouvez suivre cette formation à titre personnel ou dans le cadre de votre activité professionnelle en tant que salarié ou entrepreneur..

Formation conseillé aux responsables du personnel, RH, chef d'entreprise, et personnes soumises au stress quotidiennement (à la maison et/ou au travail).

MODALITÉS ET MÉTHODES PÉDAGOGIQUES

Des apports théoriques et didactiques appuyés par de l’analyse vidéo des situations « type » et des exercices pratiques permettent aux participants de se familiariser avec les techniques de préparation mentale de la méthode « BORN2BTOP ».

L’originalité de la méthode est basée dans le fait que les participants apprennent les techniques dans des situations pratiques spécifiques à l’activité.

Les séances pratiques seront conçues et mises en place par les stagiaires en fonction des besoins rencontrés sur le terrain.

Les techniques abordées seront expérimentées dans des situations pratiques de plongée (simulées). Chaque participant jouera à son tour le rôle d ‘expérimentateur et d’observateur.

Après la vérification de compétences sous forme de quiz et une mise en situation pratique.

Une attestation de formation sera délivré à la fin du stage.

MOYENS
PÉDAGOQUES

Salle de cours, Vidéo projecteur, Matériel d'entrainement physique

Un ordinateur équipé de logiciel vidéo et Camera Gopro pour filmer les séquences de travail.

Il est conseillé d’apporter son propre ordinateur portable avec un disque dur externe. Si vous avez une Gopro ou équivalent vous pouvez l’amener aussi

CRITÈRES
DÉVALUATION

Quiz Théorique avec des questions sur les éléments vus pendant la formations ( moyenne exigé).
Bilan de la formation.
Remise des Attestations d'Initiation aux NeuroEmotions

Les formations RG-FORMATIONS sont ouvertes à tout public et toutes les situations de handicap seront prises en   compte dans la limite des prérequis exigés pour rentrer en formation, des compétences, des moyens humains et matériels proposés dans le cadre de la formation dispensée.
   Si RG-FORMATIONS ne dispose pas des moyens matériels, techniques et humains pouvant répondre à la demande du (de la) bénéficiaire en situation de   handicap, alors ce(tte) dernier(ère) sera orienté(e) soit vers notre consultante spécialisée sur le handicap, soit vers un organisme partenaire.
   Pour plus d’informations vous pouvez contacter notre référent handicap :   Rafael Gonzalez au 0698761122

   https://wwwMonParcoursHandicap.gouv.fr : Mon Parcours Handicap informe de manière officielle et vous accompagne dans votre quotidien

PERSONNES EN
SITUATION DE HANDICAP

LIEUX DE LA FORMATION

Locaux du Centre de plongée Cap Cerbère, Route d’Espagne, 66290 Cerbère

https://www.plongee-cap-cerbere.com

FORMATION POSSIBLE DANS VOTRE ENTREPRISE, VOTRE VILLE OU LE LIEU DE VOTRE CHOIX

Stages ou TeamBuilding

(me contacter pour plus de renseignements)

HEBERGEMENT- REPAS

Office de Tourisme de BANYULS SUR MER : https://www.banyuls-sur-mer.com/
Laurie : 06 81 84 48 45 - Location Appartement sur Banyuls sur mer - http://www.location-banyuls.net

FINANCEMENT

Si vous êtes salarié, autoentrepreneur, chômeur, travailleur indépendant ou gérant vous avez la possibilité, sous certaines conditions, de vous faire financer une ou plusieurs formations professionnelles (montant variable en fonction de votre situation et de votre organisme financeur : OPCO, CPF, Pole emploi..).
N'hésitez pas à nous contacter pour avoir plus d'informations sur les différents moyens pour financer votre formation.

DURÉE ET COÛT PÉDAGOGIQUE

2 jours complets de formation.
COUT PEDAGOGIQUE DE LA FORMATION *
Stagiaires professionnels avec financement : 250€/jour/personne* € (Me contacter si prise en charge moins importante par votre organisme)
Stagiaires sans financement : 100€/jour/personne*.(formation assurée à partir de 3 personnes)
Groupes : tarifs régressifs en fonction du nombre de personnes (Contactez-moi pour avoir un devis adapté.
TVA non applicable ART. 293 B DU CGI
*Ce tarif correspond aux frais pédagogiques, il ne comprend ni l’hébergement, ni les repas, ni la location de matériel de plongée (le bloc et plombs son compris dans le prix)

DÉLAIS ET MODALITÉS

L’accès à nos formations peut été initié, soit :
· Par l’employeur
· A l’initiative du salarié avec l’accord de ce dernier
· A l’initiative propre du salarié
· Par les particuliers
· Par les travailleurs indépendants
Pour chaque demande de formation, je vous propose un premier entretien personnalisé.
Lors de cet entretien, les modalités de déroulement de la formation, le ou les objectifs, les connaissances et les compétences acquises, les sources de financement, etc…sont précisés.
Sont ensuite préparés une convention de formation et un devis personnalisé.
A réception du devis et de la convention signée, la demande de prise en charge peut alors être faite.
L’organisation logistique, technique, pédagogique et financière est établie lors des divers échanges avec notre service formation et le commanditaire.
Le délai d’accès aux formations, tient compte de ces différentes formalités afin d’être accessible dans un temps minimum de 15 jours avant le début de l’action
CONSIGNES COVID
Pour participer à la formation vous devez être en possession du Pass sanitaire à jour et ceci pendant toute la durée de la formation.
Le port du masque est obligatoire lors des déplacements à l’intérieur du club de plongée

PROGRAMME DE FORMATION

2 journées de formation en salle et extérieurs (si la météo le permet).

   LES NEUROSCIENCES
   Sciences qui étudient le fonctionnement du système nerveux et particulièrement le cerveau.
   Des apports en neurosciences (simplifiés au maximum pour favoriser sa compréhension quel que soit le niveau scolaire et l'âge) :
   • Mieux comprendre le fonctionnement du cerveau
   • Différences fonctionnement cerveau Primitif/ Moderne

MIEUX COMPRENDRE LES EMOTIONS ET LEUR IMPLICATION DANS NOTRE QUOTIDIEN

Les émotions, rôle et particularités.
Les situations émotionnelles du quotidien
Expérimentation pratique et personnelle des émotions.
Initiation aux Techniques d'Activation et de Gestion Emotionnelle Consciente ( TAGEC)

LA PRÉPARATION MENTALE/PHYSIQUE COMBINÉES ET LES TAGEC*
(*Techniques d’Activation et de Gestion Émotionnelle Conscientes)

Optimiser la gestion du cerveau émotionnel à travers le cerveau conscient intégrant le travail mental aussi dans la pratique sportive ou loisirs du quotidien.

Initiation aux techniques de préparation mentale de base
Initiation aux TAGEC Respiratoires pour intégrer la respiration en situations de travail physique / émotionnel
Initiation aux TAGEC Yeux fermés pour intégrer Techniques de Relâchement et régulation Émotionnelle
Apprendre à faire une routine comportementale

LES TECHNIQUES DE BASE DE RESPIRATION

Elément annoncé comme essentiel par tous les joueurs mais rarement travaillé et/ou intégré dans les entraînements, matchs, programmation, planification ….

• Différences fonctionnement de la respiration Automatique/ tennis

• Apprendre les techniques de Respiration contrôlée

• Intégrer la respiration dans les situations d'entraînement physique simples

VERIFICATION DES ACQUIS ET CERTIFICATION