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UN LARGE PANEL DE TECHNIQUES POUR VOUS AIDER Á ÊTRE PERFORMANT SUR LE COURT DE TENNIS MÊME EN SITUATION DE STRESS
Neurosciences, TAGEC*, Respiration, PMPC* et Analyse Vidéo
*Techniques d’Activation et de Gestion Émotionnelle Consciente
*Préparation Physique et Mentale combinées
UN COACHING INNOVANT
UN COACHING COMPLET ET PERFORMANT QUEL QUE SOIT VOTRE PROJET TENNISTIQUE
RG-TENNIS évolue et utilise le concept de Born2BTOP, ( TOP-RG : Techniques d'Optimisation de la Performance de Rafael Gonzalez)
Cette nouvelle approche originale combine l'utilisation simplifiée et adaptée des Neurosciences avec le travail d'expérimentation et d'action sur le terrain utilisant des Techniques d’Activation et de Gestion Émotionnelle Consciente combinés avec des exercices de Préparation Mentale et Physique, le tout complété par de l’Analyse Vidéo.
Pour pouvoir apprendre à gérer le stress il faut d'abord mieux comprendre et mieux accepter le fonctionnement de notre cerveau et particulièrement de la partie qui gère nos émotions.
Grâce aux neurosciences, à la respiration et a des exercices pratiques originaux d'activation émotionnelle consciente vous apprendrez à mieux connaitre votre cerveau émotionnel, cette partie de vous qui parfois vous empêche d'exprimer tout votre potentiel sur un court de tennis.
C'est la première étape avant d'apprendre comment les canaliser, les réguler et les utiliser grâce à des techniques de Respiration , de préparation mentale et l'analyse vidéo
Le coaching Born2BTOP comporte une fine combinaison de techniques performantes utilisées dans l'entraînement de joueuses et de joueurs de tennis de haut niveau et dans la formation d'entraîneurs de tennis.
Born2BTOP est une nouvelle approche de coaching originale qui s'appuie sur des Techniques spécifiques d'entraînement mental et physique dont l'objectif est d 'Optimiser la Performance sous toutes ces formes particulièrement pour affronter et mieux gérer les situations de stress.
Plus qu'une méthode, c'est une philosophie .. une approche personnelle issue des nombreuses années d''expériences en tant qu'Elève, Pratiquant et Formateur dans des multiples activités sportives , professionnelles et personnelles.
Cette nouvelle méthode combine 5 grandes domaines du coaching et l'entraînement sportif parfaitement complémentaires avec l'entraînement technico-tactique du tennis .
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COMPRÉHENSION DU FONCTIONNEMENT DU CERVEAU A TRAVERS LES
NEUROSCIENCES
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VIVRE L'ACTIVATION EMOTIONNELLE GRACE AUX TECHNIQUES D'ACTIVATION EMOTIONNELLE CONSCIENTE
RÉGULER LES EMOTIONS ET S'ENTRAINER POUR OPTIMISER SA GESTION GRÂCE A LA PRÉPARATION MENTALE ET PHYSIQUE COMBINÉES
(PMPC)
OPTIMISER SES CAPACITÉS PHYSIQUES ET MENTALES GRACE A L'ENTRAÎNEMENT DE LA RESPIRATION
PRENDRE CONSCIENCE ET ANALYSER DE MANIÈRE OBJECTIVE SES REACTIONS ET EVOLUTION GRACE À L'ANALYSE VIDÉO
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* Formations prises en charge par votre OPCA
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03
02
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FORMATION A LA PREPARATION MENTALE*, COLLABORATION - CONSEIL
* Formations prises en charge par votre OPCA ou
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COACHING TENNIS
Je peux analyser et conseiller et/ou vous accompagner dans votre projet tennis.
Je peux vous aider à mettre en place de véritables objectifs et à établir un programme pertinent et efficace pour les atteindre.
Je peux vous aider à optimiser vos entraînements, votre gestion des tournois..
Conseil - Analyse de Projet - Entraînements - Stages Intensifs - Suivi à distance Accompagnement tournois Planification -Programmation.
Venez découvrir notre nouvelle formation pour optimiser comme jamais vos entraînements et les performances en competition.
Une approche moderne et pratique avec les nouvelles connaissances de Neurosciences expliqués simplement et transformés en exercices pratiques sur le terrain.
Exercices combinant préparation physique et mentale mais aussi exercices de tennis.
INFORMATIONS
Formation pouvant être prise en charge par votre OPCA.
PREPARATION MENTALE ET RESPIRATION TENNIS
Je peux vous aider à vous entraîner et matcher de la manière la plus optimale grâce à un travail adapté et performant d'entraînement mental combiné avec un entraînement personnalisé de la respiration conçu spécifiquement pour le tennis .
Oubliez les recettes et méthodes miraculeuses , apprenez à travailler et entretenir votre mental sur le long terme mais aussi à l'intégrer dans chaque compartiment de votre projet.
Stages - Cours Particuliers , Suivi à distance- accompagnement tournois.
Possibilité de Travailler avec le joueur/euse et avec le reste de l'équipe et/ou entourage du joueur/euse (entraîneur, préparateur physique , parents ...)
Vous êtes entraineur ou parent de joueur et vous souhaiterais vous former à la préparation mentale et comprendre comment mieux l'intégrer dans votre quotidien?
Vous pouvez venir faire un stage pour vous former à la préparation mentale tennis seul ou accompagné de votre joueur ou votre Team.
LE COACH
Espagnol résidant en France depuis plus de 30 ans j'ai eu la chance de pouvoir me former et m'inspirer des méthodes d'entraînement tennis des deux des meilleures écoles de tennis du monde.
Autodidacte et passionné de sport et de pédagogie, je navigue entre mes deux passions : La Formation de cadres et le Coaching de joueurs à Haut niveau.
Après des multiples expériences dans des domaines complètement différents j'ai essayé de trouver les liens communs qui permettent à tout et chacun d'améliorer ses performances , que cela soit dans le sport de haut niveau ou amateur , dans l'entreprise ou dans le vie de tous les jours.
Optimiser son cadre de vie , sa manière de s'entraîner .. prendre conscience et analyser ses actes et/ou ses actions..
voici une méthode ou approche globale qui prends en compte tous les éléments qui jouent un rôle dans notre performance quotidienne et qui nous permettent d'évoluer et de nous améliorer de manière durable, bases indispensables pour mener à bien un projet tennis de haut niveau de nous jours..
RAFAEL GONZALEZ
Diplôme d'Etat de Tennis Français (DEJEPS)
Coach / Entraîneur de tennis sur le circuit professionnel
Préparateur Mental et Physique.
Formateur d'entraîneurs et parents de joueurs.
Spécialisé dans l'entraînement de la Respiration adapté au tennis
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