Mejorar la Regulación de las Emociones en el tenis gracias a las Neurociencias y TAEC - Técnicas de Activación y Gestión Emocional.

PROGRAMA DE FORMACIÓN
 

De todos los componentes (físico, técnico, táctico, mental) necesarios para optimizar la formación de los tenistas, las cualidades mentales son sin duda las que menos se trabajan en las escuelas o academias de tenis.

Si bien todo el mundo reconoce la importancia de la mente en un deporte como el tenis y en particular en la gestión de las emociones, pocos instructores o entrenadores han recibido una formación adaptada para aprender a gestionar mejor las emociones de forma sostenible y adaptable a las distintas situaciones que se dan en el tenis.

Este entrenamiento de 5 días tiene como objetivo que entiendas y aprendas a mejorar la regulación de las emociones a través de técnicas de respiración adaptadas a las peculiaridades del tenis y ayudarte a utilizarlas en tu trabajo diario y/o con tus tenistas.

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El entrenamiento tiene en cuenta las limitaciones del campo a las que se enfrentan los profesionales del tenis, por lo que durante el entrenamiento aprenderemos a plantearnos objetivos para mejorar la gestión de las emociones y cómo aplicarlos, a partir de situaciones concretas, en los entrenamientos.

Consulta y/o descarga nuestro programa detallado
Neurociencias y manejo de emociones en el tenis 

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OBJETIVOS

El objetivo de esta formación es aportar elementos concretos que permitan la integración de la gestión de las emociones en el entrenamiento y la formación de los tenistas.

Viene en varios sub-objetivos:

• Neurociencias: comprensión de las fuentes nerviosas en el origen de los comportamientos inadecuados de los jugadores.

• Aprende a detectar y analizar las emociones en el tenis.

• Aprende técnicas básicas de respiración para lidiar con las emociones.

• Experimentar personalmente las técnicas de respiración.

• Integración de técnicas en situaciones concretas (físicas y técnicas) para entrenar y formar jugadores
   

PUBLICO DETERMINADO

Esta formación está dirigida a profesionales del tenis, empleados o autónomos (Jugadores, Iniciadores, Diplomados de Estado, Entrenadores, Preparadores Físicos.), que deseen mejorar la gestión de las emociones propias del tenis como medio para mejorar la calidad de su entrenamiento, su rendimiento y / o el rendimiento de sus jugadores.

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MÉTODO

Las contribuciones teóricas y didácticas apoyadas en el análisis de videos, así como en situaciones "típicas" y ejercicios prácticos concretos en la cancha, permiten a los participantes integrar y utilizar mejor las técnicas de entrenamiento mental en situaciones prácticas concretas.

Se privilegiará el trabajo en grupo y la participación activa de los pasantes en la construcción e implementación de las sesiones prácticas.

La originalidad del método se basa en que los participantes se involucran en su propio entrenamiento y aprenden a utilizar las técnicas en situaciones prácticas propias de la actividad que ellos mismos experimentan.

Las sesiones prácticas se diseñarán e implementarán con los alumnos de acuerdo con las necesidades encontradas en el campo.

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PROGRAMA

Comprender las fuentes nerviosas en el origen de conductas inapropiadas de jugadores, entrenadores y/o padres.

• Principios básicos del funcionamiento del sistema nervioso.

• Los "cuatro cerebros"

• Automatismos humanos no aptos para el tenis

Comprender mejor las emociones y su implicación en el tenis:

• Emociones, rol y particularidades.

• Situaciones emocionales en el tenis 

• Experimentación práctica y personal de las emociones.

Técnicas básicas de respiración adaptadas al tenis:

• Presentación de las diferentes técnicas de entrenamiento respiratorio

• Realización de ejercicios y medidas correctoras de cada técnica
   

Integración de la respiración en situaciones concretas de entrenamiento

• Entrenamiento de diferentes técnicas de respiración en recorridos físicos

• Entrenamiento de las diferentes técnicas de respiración en la pista con la raqueta

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Verificación del aprendizaje previo

• Escenario práctico con resolución de una situación