La méthode TOP Plongée combine des exercices de plongée avec des techniques de respiration, de neurosciences, de préparation mentale et d’analyse vidéo adaptées à la plongée pour permettre ......
LA MÉTHODE T.O.P PLONGÉE
QUELLES AMELIORATIONS POUR VOS PLONGÉES?
RESPIRATION
Grâce à l’apprentissage et à l’entraînement de la respiration vous pourrez :
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Réduire considérablement votre consommation d’air
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Améliorer la gestion ....
PREPARATION MENTALE ET NEUROSCIENCES
Grâce aux notions des neurosciences et à l’apprentissage des techniques de préparation mentale vous pourrez :
ANALYSE VIDÉO
Grâce à l’apprentissage de l'utilisation de l'analyse vidéo vous pourrez :
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Améliorer la prise de conscience.
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Optimiser la préparation de vos plongées et/ou séances de .....
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Mieux gérer la phase d’équipement, mise à l’eau et surface.
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Avoir une meilleure perception des sensations = meilleurs repères...
VIDÉOS T.O.P PLONGÉE
Vidéos avec des exercices, tutoriels et apports théoriques dans notre galerie vidéo et notre chaîne Youtube: TOP-PLONGEE.
Rafael González
Moniteur de plongée professionnel depuis 25 ans, BEES2 et IR FFESSM.
Coach, préparateur physique et mental.
Rafael Gonzalez
Mon expérience >
Autodidacte et passionné de sport et de pédagogie, je navigue entre mes deux passions : l’enseignement de la plongée et le coaching tennis à haut niveau...